五週間目 - これはちょっと?

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9/27 - 80.8kg

やるまいと思っていたことをやってしまった。

  • アクアジムで器械体操計 - 60分
  • 水泳 - 計約500m

    …ここまではいいとして、、、

  • サウナ - 5分、10分、10分の計25分

    サウナで減って喜んでも、一瞬で元に戻るんだよねえ…サウナ→水風呂が気持ちよかったけど。

明日の朝にはかなり戻っているだろうから、引き続きこの数値を超えていくべく頑張るということで。


まあ、ここまで来たという足跡にはなるかな。
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