六週間目

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10/2 - 81.0kg

ふと思いついて、30分のぬるま湯半身浴ってやつをやってみた。そのせいで、瞬間的に下向いたように見える。やる前81.4kg→あと81.0kgで400gくらいは水分が抜けるようだ。…もしかしてこれサウナと同じかな。

サウナに入ったことで81.0kgを一度きった後、一旦戻ることは予測してたんだけど、その後がちょっと思っているところとちがう…

今週は雨の日以外は約3kmのウォーキングして、これまでよりはカロリー消費は高いはずだし、特に摂取カロリーが増えているということもないはずなのだけれど、今週は全然減少傾向に見えないのはなぜだろう。

サウナやっちまったところの反動だろうか。


何かあるはずだが、何なのだろう…
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